20140930【愛閱實踐社群】樂齡心理學系列

本週我們討論了《迫切的擴張》第10章「及早開始面對退休」

這章的章名基本上是違反人性的，人們總是短視近利，無法克服短期的誘惑來替未來做好準備，所以「及早」面對退休是一件很難的事。不過，如果我們能將「為退休做準備」和「提升現在的生活品質」兩件事結合在一起，替未來做準備的同時也提升現在的生活品質，那麼及早面對退休就比較容易做到了。

很多人對退休規劃會有一種迷思──假如60歲要退休，59歲開始規劃和準備就可以了。就像我們在中山社區大學開設「當退休規劃遇見心理學」課程時，就有四十幾歲的人問我：「老師，我還有那麼久才要退休，現在學一學會不會以後就忘了？」問這句話的人顯然認為退休前一天、前一個月或前一年再開始打算就可以了。

• 讓我們來檢視一下，退休到底要從多久以前開始準備：

• 如果要在退休後仍保有健康的身體狀況，難道只要從退休前一年開始運動、健康飲食、維持良好生活習慣就可以了嗎？

• 如果要在退休後擁有健全的財務狀況，難道只要從退休前一年開始投資理財、建立良好消費習慣就可以了嗎？

• 如果要在退休後擁有親密的家人關係，難道只要從退休前一年開始花時間陪伴家人、互相關心就可以了嗎？

• 如果要在退休後擁有沒有利害關係的純粹友誼，或者加入志同道合的社群團體，難道只要從退休前一年開始結交工作以外的朋友、培養工作之外的興趣就可以了嗎？

• 如果要在退休後擁有一份不是為了賺錢，而是為了追尋人生意義的志業，難道只要從退休前一年開始自我探索、發展第二人生或第二職涯就可以了嗎？

以上這些問題的答案都是否定的，等到屆齡退休再來做這些事已經太晚了，而大部分的人卻是退休一陣子後，才開始發現原來退休還有這些事前功課要做，尤有甚者，是過著極度不滿意的退休生活卻不知道是因為沒有事先做好準備的緣故。

《熟年力》作者肯．戴科沃博士、丹尼爾．凱德雷克說：「我們在旅遊之前，會做很多準備，規劃好要去哪裡、需要什麼衣物、該帶什麼貨幣。但不知道為什麼，我們對於下半輩子卻沒有做同樣的思考。我們就只是假設，繼續往目前的方向前進，船到橋頭自然直。有時候的確是這樣子，但事實通常不是如此。」

就像西賽羅在《論老年》中提到的：「晚年的最佳保護鎧甲，是一段在老之前被好好地度過的生活；一段被用於追求有益知識、光榮功績和高尚品德的生活；過這種生活的人從年輕時就致力提升自己，而在其晚年收割最幸福的果實。」真正有益於退休生活的規劃與準備工作，必須從年輕時就開始做起，而且這並不是一種必須犧牲生活樂趣的延宕滿足，而是可以同時提升當下生活品質和未來保障的做法。

• 如果你現就開始養成運動的習慣、吃健康的食物，以及保持良好的生活習慣，你會發現自己每天都更有精神，有更多的正向情緒與動力，去完成重要的工作。反之，如果不運動、吃垃圾食物、抽菸喝酒又作息混亂，便會每天無精打采，容易有負面情緒，並且提不起勁去做每一件事。而且不用等到退休，你馬上就可能面臨健康的問題。

• 如果你現在就開始養成良好的消費習慣，並且充實金融知識與素養，你會花更少的錢卻得到更多快樂；花更少的時間做不喜歡的工作、花更多時間在熱愛的工作以及其他人生更重要的事情上面；避開錯誤的金融商品與陷阱，享有合理且勝過大部分投資人的長期投資報酬。而如果你不這樣做，不用等到退休，你馬上就可能面臨經濟的問題。

• 如果你現在就開始花時間陪伴和關心家人、真心對待朋友，將他人視為目的而非將他人視為工具，成功時你會加倍快樂，受挫時則有人幫你分擔憂愁。在家人與朋友的支持下你會更有勇氣、紀律與專注力，去達成你想要的目標，也能激發更多創造力與潛能。而如果你不這樣做，一樣不用等到退休，你馬上就可能面臨家庭或人際關係的問題。

• 如果你現在就開始發展自己除了主要工作外的興趣與專長，透過從事志願服務或加入某些社群團體來自我探索與學習成長，多接觸不同領域的人事物，你的生活會更多采多姿，會發展出更具有獨特性的職涯路線、擁有更多的不可取代性，還會獲得更多的機會與好運氣。而如果你不這樣做，一樣不用等到退休，你馬上就可能面臨工作、事業與職涯發展的問題。

上述這些對現在的你就很有幫助的事情，也同時都是在替退休的生活做規劃與準備。退休規劃不是只需要規劃退休金，至少還需要有健康身心、人際關係、親密關係、有意義的志業…等。退休規劃需要從年輕時便開始著手，但不是要你犧牲現在去追逐不可之知的未來，而是要兼顧短期與長期的好處，將現在的你與未來的自己牢牢地綁在一起。