20140902【愛閱實踐社群】正向心理學系列

20140902【愛閱實踐社群】正向心理學系列

本週大家分享了自己最近的閱讀心得，其中一本為：《誰搬走了我的乳酪》。

分享的夥伴說這本書適合遇到人生劇變的人來看。當人們失去人生重要東西時，往往會不知所措、留在原地打轉、不斷思考這件事為什麼會發生，而忘記了思考要有一定的限度，必須適時得採取行動，冒一點風險，事情才有改變或改善的可能。

我們也常常在舊方法明顯已經行不通時，還不肯改變。佛洛伊德說「忍受痛苦比改變容易」，另ㄧ位夥伴也補充，當我們在一個公司、組織中適應不良或受到傷害時，我們通常會以原本的方式更加努力，而不是改變或離開。

行為主義心理學家也發現類似的狀況。他們先是對老鼠的某一行為給予增強，例如老鼠一壓桿就給他食物吃，久而久之老鼠就學會壓桿的動作了。然而當心理學家不再給與老鼠時物吃的時候，老鼠第一個反應不是停止壓桿，而是更努力地壓桿。

就像在相對高點進場買股票的投資人，由於股市正在上漲，所以每次買進就會獲得增強（獲利）。而當股市從高點反轉時，投資人的反應並不是停損，反而是加碼進場，彷彿自己加碼行為能使股市在次上揚一般。當然最後的結果只是擴大損失。